Sa'i merupakan salah satu rukun yang memerlukan kekuatan fisik. Jarak antara Safa dan Marwah yang tidak terlalu jauh namun harus dilalui tujuh kali, ditambah dengan kondisi keramaian, bisa menguras energi. Oleh karena itu, penting untuk menjaga kondisi fisik selama menjalani tata cara umroh ini. Selama Sa'i, disunnahkan untuk memperbanyak doa dan dzikir, mengingat bahwa di setiap langkah Anda sedang mengikuti jejak kesabaran dan ketawakkalan Siti Hajar.
Sa'i: Sa'i adalah berjalan atau berlari-lari kecil sebanyak tujuh kali bolak-balik antara bukit Safa dan Marwah. Ritual ini untuk mengenang perjuangan Siti Hajar mencari air bagi putranya, Nabi Ismail AS. Dimulai dari bukit Safa menuju Marwah dihitung satu kali, dan kembali dari Marwah ke Safa dihitung satu kali lagi, hingga genap tujuh kali yang berakhir di Marwah. Sa'i tidak disyaratkan harus suci dari hadas, namun tetap dianjurkan untuk menjaga kesucian.
Sebelum ke shafa letakan kembali pakain dengan cara idhthiba’ (bagi laki-laki) dan ketika mendekat shafa bacalah:
Innash-shofâ wal marwata min sya’â-irillâhi, Abda-u bimâ bada Allâh bihi
“Sesungguhanya Shafa dan Marwah sebagian dari syiar Allah. Aku mulai dengan apa yang dimulai Allah.”
Ketika sampai di Shafa menghadap Kabah dengan mengangkat kedua tangan sambil membaca:
Allahu Akbar 3 x
Lâ ilâha illallahu wahdahu lâ syarîka lahu, lahul mulku walahul hamdu yuhyî wa yumîtu wa huwa ‘alâ kulli syai-in qadîir, Lâ ilâhi illallahu wahdahu, anjaza wa’dahu wa nasharo ’abdahu wahazamal ahzâba wahdahu
“Tidak ada Tuhan selain Allah tidak ada sekutu bagiNya, milik-Nya semua kerajaan dan pujian. Ia yang menghidupkan dan yang mematikan, Ia Maha Berkuasa atas segala sesuatu. Tidak ada Tuhan selain Allah, ditepati janji-Nya, dibela hambaNya dan dikalahkan semua musuh olehNya.”
Bacalah doa ini 3 x kemudian mulai berjalan untuk Sai.
Bagi laki-laki ketika berada diantara dua lampu hijau berjalan cepat (raml) sambil membaca:
Rabbighfir warham wa tajâwaz ‘amma ta’lam innaka antal a’azul akrom, Allâhumma âtina fiddunyâ hasanah wa fil âkhiroti hasanah wa qinâ adzabannâr
“Ya Allah ampuni aku, hapuskan segala dosa yang Engkau ketahui, (karena) sesungguhnya Engkau Maha Mulia dan Maha Besar. Ya Allah berilah aku kebaikan dunia akhirat dan selamatkan aku dari api neraka.”
Selesai Raml berjalan biasa lagi hingga di Marwah. Ketika sampai di Mawah menghadap kiblat sambil bertakbir dan berdoa seperti di permulaan Sai. Kemudian mulai berjalan kearah Shafa dan be-raml ketika melewati dua lampu hijau.
Sai dilakukan tujuh putaran, antara Shafa dan Marwah dihitung satu putaran dan begitu pula sebaliknya dan sai akan berakhir di Marwah.
Setelah selesai melaksanakan sa'l, bagi Jemaah yang melaksanakan haji tamattu'bercukur/memotong rambut kepala. Dengan demikian, selesailah pelaksanaan umrah.
